Potrebujete strokovno psihološko pomoč?
Ste se znašli v stiski in ne veste kako naprej?
Doživljate strahove, potrtost, vam gre na jok, ste izčrpani in enostavno ne veste kako naprej?
Ali doživlja vaš otrok oz. mladostnik psihične stiske v šoli oz. doma
in bi mu radi pomagali?
Pokličite ali pišite in si zagotovite termin še danes.
Z veseljem vam bom pomagala.
Pogovor pomaga.
Kdo sem?
Sem Tanja Lehner, univerzitetna diplomirana psihologinja z več kot šestnajstletnimi delovnimi izkušnjami doma in v tujini. Pri svojem delu uporabljam znanja s področja psihologije, klinične psihologije ter pristope psihološkega svetovanja in tehnike vedenjsko kognitivne terapije (VKT).
Po 12 letih opravljanja dela kot šolska psihologinja sem sklenila,
da želim svoje znanje s področja psihologije poglobiti in pridobiti dodatna specialistična znanja s področja klinične psihologije. Zato od leta 2019 opravljam specializacijo s področja klinične psihologije v Grazu, na Österreichische Akademie für Psychologie.
Svoje delo opravljam pod redno supervizijo.
Redno se strokovno izpopolnjujem doma in v tujini.
Kdaj mi lahko psihološka obravnava pomaga?
V kolikor pritrdilno odgovorite na enega ali več spodaj naštetih trditev, poiščite strokovno pomoč psihologa:
Počutim se brez volje in energije, sem utrujen/a in nenehno preobremenjen/a.
Velikokrat sem žalostnen/žalostna in se ne veselim življenja kot prej.
Brez nekega vzroka mi začne razbijati srce in me oblije strah, da bom kar umrl/a.
Občasno razmišljam o samomoru.
Doživljam strahove, ki me obremenjujejo in omejujejo (pred sodelavci, avtoritetami, izpiti..).
Pogosto razmišljam o tem kaj si bodo drugi negativnega mislili o meni.
Izogibam se prijetnim, družabnim dogodkom.
Pogosto sem razdražen/a in jezav/a.
Preplavljajo me misli, o katerih si ne upam z nikomer spregovoriti (sram, občutki krivde, manjvrednosti, sovražnosti).
Sem žalostna in osamljen/a. Nahajam se v obdobju življenjske spremembe (npr. ločitev).
Živim v zvezi, ki me močno obremenjuje. Z vzgojo otrok doživljam nenehno preobremenjenost.
Muči me strah sprejemati odločitve.
Ključni pogoj za vključitev v psihološko obravnavo je vaša želja nekaj spremeniti kot tudi osnovna pripravljenost ukvarjati se s svojimi čustvi,
mislimi in vedenjem in si tudi dovoliti sprejeti pomoč strokovnjaka.
Psihološka obravanava je smiselna v vseh življenjskih obdobjih, zato ni nobenih časovnih omejitev.
Uspešnost psihološke obravnave je odvisna od naslednjih dejavnikov:
Klient: osebnostne lastnosti, temperament, motivacija za zdravljenje, življenjske izkušnje ... (30- 40 %),
Terapevt: spol, starost, izobrazba, osebni slog in videz, terapevtska izkušenost, kompetentnost, spretnosti, zmožnosti oblikovanja terapevtskega odnosa, uporaba terapevtskih tehnik ... (5-15 %),
Skupni dejavniki: odnos, kontekst terapije, pričakovanja, razlaga posameznikovih težav, terapevstke tehnike, ki niso specifične za določen pristop ... (30-50% - pomembnejši v začetku terapije),
Specifične tehnike posameznega terapevtskega pristopa: terapevtski model, terapevtski priročniki ... (10 – 20% - pomembnejši v nadaljevanju terapije).
Vrste težav pri katerih lahko pomagam:
depresija,
anksioznost, strahovi,
krize,
stres in preobremenjenost,
nizka samopodoba,
psihiatrični bolniki z diagnozo,
partnerske težave,
težave na delovnem mestu,
čustvene in vedenjske težave,
vzgojne težave.
Komu lahko pomagam?
Odraslim,
študentkam in študentom,
dijakinjam in dijakom,
šoloobveznim otrokom.
strokovno
zaupno
zanesljivo
odgovorno
Kontakt:
Pomoč.si, psihološko svetovanje in psihoterapija,
Tanja Lehner s.p.
Partizanska cesta 5, 2000 Maribor
4. nadstropje
Storitve izvajam samoplačniško.
Ilustracije oOkiE
We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy policy for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.
